花粉症簡単対策方法紹介
今年は花粉の威力も少ないようですが、
それでも、やっぱり辛い症状は出ますよね(>_<)
皆さんは、どんな対応されてますか？
乳製品、アレルギーを抑える薬、漢方
そもそも、花粉症って？アレルギー反応の一種、大気汚染などの環境の悪化
食生活の欧米化などが原因だとされています。
東洋医学では、
鼻水やくしゃみやのどやせき↓
寒気がある為、からだを温めて症状を抑えます。
目のかゆみ↓
からだの熱を取って、炎症を抑えます。また、アレルギー反応の引き金になってる食べ物を
控えるだけでも症状が軽減できます。
原因となる物甘いもの
砂糖、黒砂糖、はちみつ、メイプルシロップ、ジャム特にチョコレート、ココアまぁ、甘いもの全般ですね(>_<)
辛いもの
とうがらし、わさび、からし、カレーなど
他にも、食材等ありますが、割愛します。
食べると良いもの鼻症状
長ネギ、しょうが、くず、ハッカ
のど症状
しそ、ぎんなん、ユリ根
目症状
菊花、クコの実色々ありますが、無理なく取り入れましょう(^^♪
セルフでも出来る高麗手指鍼法考え
手を人に見立て、相関する部分を刺激し、症状改善に導く
くしゃみ、鼻水、鼻ずまりなど鼻に関係する所
①
中指の手のひら側で、指先から第一関節までを二等分した中央を刺激する。目に関係する所
②
鼻のポイントから指先寄りで左右対称にある所を刺激する。免疫力アップ
①中指の手のひら側で、第二関節から手首まで一直線上を万遍なく押して
チェックしましょう。痛いところもしくは、万遍なく押してもOKです。
②中指の手の甲側で、甲を二等分して手首側を一直線上を万遍なく押して
チェックしましょう。痛いところもしくは、万遍なく押してもOKです。
③中指以外の爪下の中央部分（爪じゃないですよ）を刺激する。
それぞれのポイントを１０～２０秒程度刺激してください。
痛いほど効果が出ます。泣きたくなる位のポイントを見つけて下さい。
できれば毎日２，３回してください。
爪楊枝のとがってない方や細い棒などで刺激する。
痛いのが嫌な人は、ポイントの所をマッサージして下さい。僕が実践しているのは、
鼻のポイントを刺激して、マスク着用です。
薬なしで生活出来てます。
酷くなりそうだったら、鍼灸やヒーリング（波動）で
対処します。薬要らずあはは(^^♪
鍼灸サロン ココロ
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